Le deuil sentimental :
Ce qui ne fonctionne pas et ce qui peut vous aider.

Tout le processus de deuil qu’on a vu dans les 2 précédents articles, ça peut prendre des mois, voire des années. Encore une fois, chaque personne est différente et va donc vivre les choses à sa manière.

En premier lieu, essayer d’OUBLIER, ça ne fonctionne pas. 

Oui, je sais, on préfèrerai oublier plutôt que souffrir. Mais il ne vous servira à rien d’utiliser votre énergie, votre mental, votre santé, votre temps, à essayer d’oublier cette personne, cette relation, ces souvenirs, ce vécu.

Tout ça, ça fait partie de vous.

Et oublier c’est être dans le rejet, le blocage, le déni. C’est mettre ses émotions et une partie de soi sous le tapis. Sauf qu’un jour, ça risque de finir par exploser. Je sais que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire (je le sais parce que c’est du vécu), mais utilisez plutôt votre temps et votre énergie, non pas à oublier, mais à accepter, vous reconstruire et aller de l’avant.

En deuxième lieu, essayer de détester, haïr cette personne, ça ne fonctionne pas non plus.

Je sais que, tout comme le fait d’oublier, haïr/détester, ça serait plus facile pour vivre ce deuil. Mais que ce soit de l’amour ou de la haine, ce sont tous les 2 des sentiments et des liens très puissants. Mais il y en a juste un qui est destructeur.

Et au final, ce n’est pas forcément la personne en elle-même que vous détestez (ou ce n’est pas QUE cette personne que vous détestez). Ça peut tout aussi bien être le fait que vous l’aimiez encore, le fait de ne pas avoir vu les choses venir, le fait de vous être laissé.e faire, etc…

Encore une fois, tout comme essayer d’oublier, essayer de détester, vous sera contre-productif dans votre processus de deuil.

Ce que je peux vous conseiller, et je me base aussi sur mon propre vécu pour vous dire ça, c’est :

• Prenez le temps dont vous avez besoin, même si vous avez l’impression que votre entourage minimise ce que vous vivez ou ne vous comprend pas.
• Ne rejetez pas les personnes de votre entourage qui vous comprennent, ne vous jugent pas et sont là pour vous. Même si parfois elles essaient de vous pousser un peu, que c’est parfois maladroit, ils le font parce qu’elles t’aiment.
• Essayez de ne pas vous mettre plus bas que terre ou de sombrer dans une profonde dépression, vous ne méritez pas de vous mettre dans ces états là pour une autre personne.
• Tenez bon ! Il pourra y avoir des rechutes, c’est peut être que vous avez voulu aller trop vite, et ce n’est pas grave, revenez un tout petit peu en arrière et recommencez.
• Vous avez la force et le courage en vous d’y arriver. Je vous le promets.

Ça m’a beaucoup aidé de comprendre comment nos âmes fonctionnent, pourquoi elles s’incarnent, (et je vous invite à aller voir mes vidéos à ce sujet sur mes réseaux sociaux), comment fonctionnent les liens d’âmes (je prépare plusieurs publications sur ce thème), que le pardon est une étape clé pour aller de l’avant (se pardonner à soi-même en tout 1er lieu et pardonner à l’autre aussi permet vraiment de ne plus rester dans un lien toxique et d’accepter de laisser partir ce qui doit partir).

Je vous invite à aller voir mes 2 autres articles à ce sujet : pourquoi est-ce si difficile, et les étapes du deuil sentimental.

Prenez soin de vous.

Morgane.